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練習後に夕食会

なんと、もう7月も半分が終わってしまいましたね。
時間がたつのって本当に早いです。
というか…

早すぎます!

来週は2試合が待っているので、その試合に向けてあげていきます!!


今日は、試合後の練習。
リカバリーのはずでしたが、昨日の試合結果のおかげでしょうかがっつり走ってきました。

明日ゆっくりしろ。

とコーチが言っていましたねぇ。
そりゃ、今だけ走れば…

はじめにアップの後、アジリティのメニューがあり、
そのあとはインターバル…
そして、筋トレメニューと…

朝からGYMで体幹をやった分、筋トレがきつくて大変でした。

練習後は、仲良しかなさん、やすさん、げんさんが夕飯をされているということなのでjoinしてきました!
いつもお誘いいただいてありがとうございました。

DSCN2030.JPG


そして、大好きなサラダをがっついてしまいすみませんでした!
テヘ♪

やすさんは19日に日本に帰国されるので、
当分はお会いできませんが、夢に向かって頑張ってください!!

応援してます!!

さ~て明日は花金!!
何しようかな♪

セントラルマーケット♪

幸代

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