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traralgonでトレーニング

こんにちは!
AUSに来て1か月が過ぎようとしています!

時間って本当に早いものです!!

今、MELBOURNEの名和川さん家に遊びに来させてもらっていて、
子供たちといろいろ遊んでいてすっごく楽しいです!!

昨日、子供たちと遊んでいる時にとても感動したことがあったので、そのことはスポナビで紹介してます!!
ぜひご覧ください!!

スポナビブログはこちら


そして、今日はトレーニングもさせてもらいました!!


まず、朝から名和川さん家の近くの公園をランニング!!


そして、帰ったらいつもは自分でごはんを作っているのですが、
名和川さん家のりかさんの手料理が待っていて(≧ω≦)泣きました!!

魚の塩焼きにお味噌汁にごはん!!
最高っす!!


そして、昼からは近くのSwimming PoolでSwimmigトレーニング☆


DSCN1112%20%281%29.JPG

子供たちのPoolも隣にあるので、子供たちも一緒に行って、トレーニング後は子供たちと一緒に遊んでました!!
楽しいねぇ~♪


DSCN1122%20%281%29.JPG

今日は、ランニング、Poolと有酸素ができたので夜は筋トレだけちゃんとして寝ます!


明日も朝からランニング!!


2日間休んだので、体も楽なんでちゃんとなまらさないように頑張らなきゃ!


OFFといっても帰ってまた試合も待ってるので、休んでばっかはいられませんね!!


名和川さんには本当に去年のお世話になっていて、毎試合ビデオを取って頂いたり、応援にいらして頂いたりして本当にあまたが上がりません!!

ありがとうございます!!


今日も子供たちと一緒にお庭でラクロスしたりして(^^)


子供たちとラクロスするのめっちゃ楽しいですね!
やっぱり♪


DSCN1121.JPG

最高だぁ~!!


明日も一緒にしようね!!


ではでは、今からみんなでごはんです!

夜は子供たちと将棋を打つみたいなので、勝負事は手は抜きません!
勝ちに行きます!!

負けねぇ~ぞぉ~☆

ははは


幸代

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