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今日のトレーニング

今日の夜はTEAMsession☆
練習前のランニングsessionがまた厳しい…

がんばらなければ!!!


トレーニングで今日も朝から追い込んできたので、
パワー爆発ダッシュで筋肉動かしてきます。


明後日は試合なので、明日はレストを入れながら♪


ちょうどいいタイミングで妹が今日から明日の夕方まで(たった1日)ADELAIDEに来てく
れるので、いいリフレッシュができそうです。


今日は下半身メニューを3セット。
体幹メニューを3セット。
スタビリティートレーニングを3セット。
自転車30分。

をGYMでやってきました。

夜はたぶんダッシュ系のメニュー+skill練。

水曜日の試合にMAX出し切れる様に、今日がんばります!!

ではでは、妹迎えに行ってきまーース♪

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