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土曜はトレーニングDAY

今日は土曜日なので、トレーニングDAYです。

朝からGYMに行って上半身。

ベンチプレスと腕立て伏せの組み合わせメニューから始まり、
最後はバランスボールメニューをしてチャリトレ☆


疲れました(><)


でも、早く速い選手になるために必要不可欠!!

がんばります!


そして、帰ってご飯を食べてから
土曜日はいつも同じグラウンドでラクロスの試合をしているので
そこまで走ることにしました。

HenleyBeachからCityまで。


だいたい片道12,3kmといったところでしょうか。


さすがに疲れました。


今帰っていてシャワー後、チャイラテ飲みながらNBA見てました。
やっぱバスケットって面白いっっ!!

明日は午前中休みで午後からPoolだけなので
ゆっくりしようっと☆

って思っていたのですが、
今日はLecchy(KATEの弟)の彼女の誕生日会だったぁ~!!


20時かららしいので、今からご飯を作って食べてたらちょうどぐらいかな。


今日の誕生日会は御飯があんまり出ないっていってたので
家で食べてから行くことにします☆


ではでは、作ってきまーーース♪


幸代

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