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2009年06月 アーカイブ

2009年06月01日

wildy training

TEAM練習から帰ってきてKateの作ってくれたタコスなど食べまくっておなかいっぱいで眠れない山田です。


今日のTEAM練習も基礎をしっかりつめた練習でよかったっす!


明後日は大一番のGlenelg戦!!


負けられない試合がそこにはある…


どっかで聞いたフレーズ(^^)


まじ、大事な1戦です。


GlenelgにもInternational選手が1人います。
しかもゴーリー!!

レベルは高いと聞いています。

そのゴーリーから何点シュートを決められるか楽しみです!
頑張るぞぉ~~!!


さっき、親友のジョニーから電話がかかってきました。
やつもかなり頑張っているようです!

負けられませんね!!


負けられない試合がそこにはある…


ジョニーにか???


ははは(^^)
いい仲間です!!


明日も朝からトレーニングなので、ゆっくり寝て明日に備えようと思います。

おやすみなさい♪

幸代


今日の写真は、出発前にヒュンメル・SSKの方々に壮行会を開いて頂いた時の写真です。
新橋にあるさつま料理の「かご」さんに連れて行ってもらいました。
めっちゃおいしかったです!!

あーざーした!


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2009年06月03日

試合前日は楽しい食事に

昨日は朝からGYMでトレーニング、近くの湖をランニングしてそれからCityに出て、ラクロス協会もいつもお世話になっていバニックトラベルのよしさんとランチをしてからPoolに泳ぎに行きました!!


昨日もいいトレーニングDAYでした!


というのも急にAUSトレーニングが昨日はなくなり、トレーニングDAYになりました。


夜は、SATOで仲良くなったかなさんとDinnerへ♪

DSCN0811.JPG


試合前ということでパスタをチョイス!!
おいしいイタメシやに連れてってもらい、力付きましたぁ~~


Pool後のごはん最高でした!!

Poolで喉が渇いていたので、まずはオレンジジュースを一気飲み!!
そりゃ、店員さんもその速さにびっくりですよ♪


ははははは


DSCN0812.JPG

今日は大一番!!


がんばらなくてわ!!


でも、夜の8時から試合なのでそれまで時間がありすぎて…
体を動かしにちょっくら行ってきます♪

ではでは、また帰ってきたらご報告しまーーーーーす(^^)

アディオース♪


幸代

vs Glenelg

試合終わって帰ってきました。


勝ちました!!!


今日は負けられない試合だったので、気合いは十分でした…が。
個人的にはほーーんとよくなかったです。


最近、体の調子もよかったので100%の力を出したかった。


久々にへこみました。


今日は1得点2アシスト…

でも、これが実力なんだと思います。


試合に出せるものが自分の実力。

もっと練習しなきゃです。

情けなし。

でも、へこんでる暇はありません。

もう、次の試合は土曜日に迫ってますから!!


土曜日はACC!!!
AustraliaClubChampioncup!!!


全豪No,1を決める大会です!!


明日にはまたトレーニングが待ってるんだぁ~
勝つために~


頑張らなくては!!

でも…

今日1日はへこましてください。

涙でるぅ。


幸代

※ちなみにですねぇ~
明日、日刊ゲンダイという新聞に掲載していただきます。
是非駅などで見かけたら購入おねがいします♪

2009年06月04日

クールダウン

今日は、昨日の試合のクールダウンと土曜日の試合にMAXあげられるようにと練習の初めにゆっくり80Mを10本とストレッチを長めに入れて、練習もフォーメーションの確認程度でした。


ちょっと、シュートの部分で物足りないなぁと感じていた私に気づいてくれたKATEが明日の朝近くのフィールドで朝から2人でシュート練習しようって言ってきてくれました。


おめ~、最高に気づいてくれてるねぇ~~~!!


と一人うれしい気分になりました。


こちらのフィールドにはラクロスゴールがいつも置いてあるからほんっとに最高なんです!!


そして、うちらが行こうとしているフィールドは家のほんまに5分ぐらい行ったところにある「Glenelg」のグラウンド…


そうなんです!!


昨日対戦したGlenelgTEAMのホームグラウンドに門前破りです!!


平日の朝から昼前は使ってないことが多いので、チャーーーーンス♪

KATEまじ最高♪


Glenelgは昨日でいったんシーズン前半戦が終了なので、今日はパーティーらしいです。
こっちの人は好きだなぁ~パーチー♪


うちらは6月もがっつり練習ですが他のGlenelgは違うのかな??


「土曜日のACCにはBrightonとWildernessが出場だからいいんだもーーーん」


とGlenelgの仲良しクリスピーは言ってました。
このクリスピーがまた面白いんです!!


DSCN0818.JPG

Glenelgの分まで頑張らないとっ!!


しかし…


ACCで対戦するNewport(Melbourne代表)はAUS代表監督がTEAMを率いているので、こりゃ楽しみです!!


明日はKATEと自主練して走ってきます☆

今日も1日いい日でした。

幸代

2009年06月05日

午前中トレ終了

今日は朝からKATEとシュート練をしてきました!!


DSCN0825.JPG


狙い通り、Glenelgの選手たちはいませんでした。

酔っ払いすぎて起きれないとクリスピーからメールが来てましたので絶好の門前破りのタイミングです!!!
きゃはははは


シュート練めっちゃGooooooooooodでした♪


グラウンドにいつもゴールがあるってほんといいですね!!


最高!!


DSCN0824.JPG


そして、そのあとKATEはママたちとランチへ♪
私はまずGYMへ行ってから走ってきました。runrunrun♪


今日もいい天気だからよかったぁ~~~

お昼はKATEの所にいこうと思ってましたが、
がっつり食べすぎると午後からのPoolで泳げなくなってしまうのでお家で食べました。


O-KD氏からの荷物も届き、カメラの充電器も入っているのでばっちりカメラフル活用です!!

そして、夜は日本人のお友達たちとCITYでごはんを食べてから帰ってきます♪

楽しみだなぁ~~!!

さぁ、そろそろPoolに行ってきます!!


アディオーーース♪


幸代

hummelグッズ

今日は午後から軽くPoolで泳いで、Spaにつかって体を癒してきました!

明日からACCですから(^^)


とっても楽しみです!!


明日は昨年の全豪No,1のVic代表Newportとの1戦です。
負ければ4位。勝てば日曜日の決勝です!


私たちは準決からの参戦なので、負けたらもう次はありません。


勝つか負けるか!


前評判はNewportの2連覇と言われていますが、その前評判を覆せるように頑張ります!!


しかも♪
GoodTimingで大好きなHummelグッズが届きましたので、明日もHummel着用で挑みます!!

少しご紹介♪

DSCN0831.JPG

かわいいでしょ♪


お気に入りはこのかばんたち♪

DSCN0835.JPG


オレンジが何とも言えずお気に入りです♪

テンションも上がってきたし、さぁ~~~~!!

がんばるぞぉ~!!


決戦は16:30


朝は少し体を起こすために走ってきます☆


それではおやすみなさ~い(^^)


幸代

2009年06月06日

宝物

ACC前にちょっと時間があったので、のんびりしてました。

のんびりついでにひとつ♪

机の上にいは私がいつも力をもらってる宝物があります!!!!

去年、こっちに来る前に友達たちからもらったものなのですが、今年も常にこれみて頑張ってます!!

DSCN0842.JPG

この絵がほんっとに好きなんです!!


今年もこっちに来る前に、親友たちが壮行会をしてくれたり、メールをもらったりしてなんかほんま急に今の時間にそれを思い出してました。


まじ、がんばろうってまた思わせてもらってます!!


みんなありがとぉ~!!


出発前の壮行会ではこの絵を描いてくれた仲良しの藤戸っちの誕生日も近かったので"サプライズ誕生日会"を決行したのですが、私が幹事でやっていたのに、そのサプライズ誕生日会でサプライズ壮行会をしてもらって(。>д<。)


前にも一度書いたかな(≧д≦)
その時のブログはこちら


コアラのマーチで追いコンです!!

ほんま友達って最高っすね!!

よっしゃーーーーー!!

今日も「もっこり」笑ってがんばるぞぉ~♪


いってきまーーす!

幸代


2009年06月07日

試合結果

みなさんこんにちは。

昨日はファンクション後疲れすぎて、帰ってきて爆睡してしまい、
日記を更新することができませんでした。

すみません!!

昨日の試合は11-15で負けてしまいました。


4Qは8-10から開始。
開始早々Newportに1点を取られ、3点差を追い越すために、ルーズボールとドローだと思
い死に物狂いで取りに行きました。

その後、うちのキャプテンからのフィードでブレイクを決め追い上げる。

しかし、ewportのセンター(一番はじめに真中でボールをコントロールする人)がすごく
上手い。
自分で確実にコントロールし、確実に取っていく。

しかも、俊足(すさまじく速い)でかなり強いく闘志むき出しで向かってきます。
この選手についている時、一瞬気迫で押されてしまいそうになるぐらいです。

さすが、AUS代表のセンターです。


昨年もMelbourneで対戦しましたが、確実に昨年より上がっています。


#21 Stacey Morlang


絶対、忘れられませんこの選手の名前は。


すっごく悔しかった。


試合後観客から温かい声をかけて頂きました。


「あたなすごく上手かったわよ!!」
「10番の選手だよね?AEWSOMEだったわ!!」


すごくうれしかった。


でも、勝たなきゃいけないんです!!


勝って楽しいと思える瞬間を知っているから。
知って楽しい、やって楽しい、そして勝って楽しい。

欲張りな私は、そんないろんな楽しいと思える瞬間を感じたいから。


だからこそ、勝ちたかった!!


悔しいですが、今日の決勝をちゃんと目に焼き付けに行ってきます。
これが、私がやり遂げたかったものだとちゃんと確認するために。


自分の目でちゃんと見てこようと思います。


Brighton vs Newport


いい試合になると思います。

では、行ってきます!!


応援してくださった皆様。
本当にありがとうございました。


まだまだ、シーズンも続きます。


まずはFINALに出れるように頑張りますので、引き続き応援よろしくお願い致します。

写真を撮ってくださったあやさん!本当にありがとうございました。


幸代

2009年06月08日

ホームパーティー

今日は、夕方からSATOの方々のおよばれでかなさん・やすさん・ヘレン宅へ♪

DSCN0932.JPG


みんなで持ち寄ってのホームパーティー♪


私はちょっと疲れていたので寝てから遅れての参加(><)
すみません!!!


今日もついたら、AUS・香港・マレーシア・日本の多国籍の友達たちとめっちゃ楽しい時
間を過ごしました!!
英語と日本語が飛び交う飛び交う!!

こりゃ、どんどん入っていかないと英語も置いて行かれちゃう(><)
もうおいていかれてるけど…

だからついてすぐでしたが、さっそく会話に参戦!!
その時、みんなの持ち寄り御飯の中に"ポタージュスープ"を発見!!

ポタージュスープが大好きでたまらない私は…

『私、ほんまに大好きなんです"コーンポタージュスープ!!!"』

と第1声!!!!!


「…。」


みんなの声が一瞬で笑いに変わり…

「さっちゃん!これパンプキンスープ!!!!」


『すんませーーーん!!でも、パンプキンスープも大好きなんです!!』


もう遅かった…


ほんま美咲さんすみませんでした(><)
でも、マジで大好きなんですよ!パンプキンスープも!!

ほんまおいしかったっす!!

あーざーした!


ほんと楽しい時間ってあっという間に過ぎちゃいますね!


でも、ほんとみなさんいつも誘って頂いてめっちゃうれしいです!
ありがたいです!!
大好きっす!!

DSCN0935.JPG


明日からの追い込みトレーニング前のほんのひと時の休日♪


楽しかったぁ~


サッカー日本代表も勝ちましたし、いいことばっかりだなぁ~!


よぉ~し!!
明日からほんまがんばります!!


今から"IRONMAN"みてアドレナリン出してから寝ます♪
おやすみなさ~い♪

幸代

2009年06月09日

gym

今日は朝から、GYMでWorkout+有酸素してお昼はアメリカから新しく加入の選手と一緒に
ランチに行き、
昼からは少しあいた時間でGolfに行き、そのあとPoolで長めに泳ぎ、帰宅してご飯食べて
明日のGYMの準備して…

こう考えると…


私、山田26歳は動くか、食うかしかしてねぇ。


これも勝つためだぁ~!!!


今日はすぽると放送日でございます!


ぜひ、ご覧頂けたらうれしいです♪


今日のトレーニングでは少し、脚のひざ裏に違和感を感じてしまったので、
明日知り合いのクリニックに行ってこようと思います。


予防はしなきゃですね♪


なので、今日はGYMでは上半身を中心にやりました。


こちらのGYMではおばちゃまたちが本当にストイックにトレーニングしているのでかなり
刺激になります!


adelaideの湖
DSCN0795.JPG

さぁ、今日もIRONMANの新しい2008年版を見て寝ます♪


おやすみなさーーーい♪

幸代

2009年06月11日

SATOスペシャルコース

遅くなりました。
こんばんは山田です。

今日は朝から整体に行って、昼からGYM→ランニング→Pool→SATOというスペシャルコース♪

スペシャルコースは何といっても「SATO」ですね!!


トレーニングのあとにSATOでおいしいご飯をごちそうになり、
最高な1日でした。


SATOでは、今日は「鳥みぞれ」しかも、食事を気にしていることも知っていてくださり、
油はさけておいしいむし鳥で♫

DSCN0950.JPG

ほんまにありがとうございます!!!


幸せだなぁ~♪


荒井さんには去年からずっとお世話になりっぱなしで(><)


SATOのみなさんに感謝感謝です!

DSCN0951.JPG

さてさて、トレーニングですが、今日は近くの湖を走っていたのですが、
夕日が背中を押してくれて最高に気持ちのいいランニングでした!!

整体ではもっとストレッチをしなさいと注意され(^^;)

大切大切!!!


整体に少し通うことになりました!!


ちょっと膝の裏も痛くなってきているので、ケアしないと!!!!


体が資本!!
とっても大切ですね!ストレッチとケアは!

明日は夜にTEAM練習があるので、Poolにはいけませんが、朝からトレーニングして練習前
に少し休んで向かいたいと思います!!!!


今日、yahooニュースで見たのですが、サッカー日本代表対オーストラリア代表の試合に
ガンバの遠藤選手がこれないかもしれないと書いていました。

スポーツの勉強しに隣のMelbourneに行こうと思っていたので見たかったのですが、残念
です(><)


でも、AUSで代表戦をみれるなんて早々ないので勉強しに行ってきます!!

ちょうどOFFなので♫


楽しみがひとつ増えました。


日本代表が試合をする"MCG"というスタジアムはすんごい場所なんですって!!

クリケットのスタジアムなのですが、最っっ高に広くてきれいらしく♪


こんなところでラクロスもできるように!!
って目標にするために行ってきますね!!


ではでは、明日もがんばるぞぉ~!!

幸代

チャリンコトレーニング

こんにちは、アイシング中の山田です(^^)


さっきGYMから帰ってきました!!
今日は下半身を中心に♪

下半身と体幹とスタビリティトレーニングの3種類を3セットずつ。


いつもGYMでやっているトレーニングはマリナーズの城島さんのキャンプの時にやっても
らっていたトレーナーの片井先生のトレーニングです!


片井先生…

体幹のトレーニングではいつも3セットになると400回以上の腹筋系があり、おなかが悲鳴
を上げています(><)


尋常じゃないぐらいの汗をかき、女の子らしくない声を出しながら日々頑張ってます。


そして、今日はWorkoutのあとは自転車トレーニング。


自転車のトレーニングは去年からこちらのWildernessのTEAMgymでやっているような
音楽のサビの部分で回転数を増やしたり、重さを変えたりしながらやっていくトレーニング…


お昼のGYMではTEAMメイトと別々なので一人でこのトレーニングをするのですが、これは
かなり周りの人にひかれながらやっています。


今日はトレーニング内容を少しご紹介しました☆


今からTEAM練習です。

あっっっ!!!!!


やべーーー!!


今日、木曜日だからTEAMのフィジカルトレーニングの日だ…
しかも、練習前に…

うちのトレーナーさんもかなりがんばってメニューを考えてやってくれているので私たち
もがんばって走ってきまーーーす☆


ではでは、いってきまーす!!!


DSCN0960.JPG

幸代

team session

自分の作ったみそラーメンで下をやけどしました、山田です。


今日のTEAM練習ははじめにランニングsessionがありました…


1か月ほど試合はお休みです。

だ…か…ら…

めっちゃ走りました・・・・・・・・

疲れたぁぁぁ~~


今日はインターバル走でした。

でも、みんななぜかテンション高く(><)
みんなでだったから頑張れました!!

いや~TEAMっていいですよね☆


仲間って☆

しっかし、今日は疲れました。


ちょっとひざ裏がマックスに痛くなってきたのでちょっと様子見ながらやらないとなぁ。。

明日は、日本人のお友達"TOMOMI"さんちでランチです♪
楽しみ~~


ではでは、みなさまおやすみなさい♪


幸代

2009年06月12日

金曜日はOFFだったけど…

金曜日はOFFだったのですが、今週はトレーニング習慣ということで、朝からいつものようにランニングへ☆


でも、今日はGYMはいかずランニングだけでした。


今日のランニングコースは、気の向くままに走って京都の碁盤の目のような道と同じようにADELAIDEの街も大抵、出たい方向に出れます。


出れます…


のはずです。

そりゃ、方向音痴だってのも自分でわかってはおりました。
慎重に行かなきゃとも思っておりました。


思った方向と全く違うところに出てしまい、今日はなかなかロングランになっていい練習になりました♪


そうそう!!!
それが目当てでしたから!


たぶん…


ランチは日本人の皆様と一緒に明石焼きパーティーをして、

DSCN0962.JPG

たっのしいひと時を過ごさせてもらった後は、Poolです!!!


今日はいつもより少し長めに泳ぎ、なかなか泳げるようにもなってきました!!


でも、この間うちのTEAMのMNIKAが

「サチ、Poolいってるんでしょ? よく泳ぐの?」


って聞かれ、「泳げるように頑張ってるよ!」って答えたのですが(そんなニュアンスで…)


んじゃ、MONIKAは一言

「私は魚よ!!」


ですって(^^;)


MONIKAのお家はPoolを経営していて、かなり俊足で運動神経抜群の選手なので、間違いないと思いました!


そして、想像してしまいました。


MONIKAの魚版…

笑っちゃった♪

MONIKAおめ~おもろいっっ!!

いいTEAMだなぁ~!
いい選手ばかりだ♪


幸代

2009年06月13日

土曜はトレーニングDAY

今日は土曜日なので、トレーニングDAYです。

朝からGYMに行って上半身。

ベンチプレスと腕立て伏せの組み合わせメニューから始まり、
最後はバランスボールメニューをしてチャリトレ☆


疲れました(><)


でも、早く速い選手になるために必要不可欠!!

がんばります!


そして、帰ってご飯を食べてから
土曜日はいつも同じグラウンドでラクロスの試合をしているので
そこまで走ることにしました。

HenleyBeachからCityまで。


だいたい片道12,3kmといったところでしょうか。


さすがに疲れました。


今帰っていてシャワー後、チャイラテ飲みながらNBA見てました。
やっぱバスケットって面白いっっ!!

明日は午前中休みで午後からPoolだけなので
ゆっくりしようっと☆

って思っていたのですが、
今日はLecchy(KATEの弟)の彼女の誕生日会だったぁ~!!


20時かららしいので、今からご飯を作って食べてたらちょうどぐらいかな。


今日の誕生日会は御飯があんまり出ないっていってたので
家で食べてから行くことにします☆


ではでは、作ってきまーーース♪


幸代

2009年06月14日

思い切って!

こんにちは(^^)

今日は午前中OFFだったのですが、
午後から走ろうと思ったら雨が降ってきちゃったので
思い切って夜までOFFにしちゃいました。

ちょっと体も疲れていたので、ちょうどいいと思います。


日曜日は半日トレーニングにしていますが、
今週も1週間、いいトレーニング、練習ができたと思います。

今日の夜はSwimmingPoolだけはちゃんと行きます!!


さてさて、今日はゆっくりしながらテレビを見ていました。
そして、お昼御飯を作りながらテレビをつけていたのですが(台所にもテレビがあります)
そこに…


「あれ???」


見たことある…
このおじさん…


そうです!!


キースです!!


SA(SouthAustralia)で有名な俳優さんのキースさん(本名が今わからずすみません)
うちのTEAMにキースの子供がいるんですが、去年からなぜかいつもキースには絡まれます。

英語が話せないということをとても面白がってラクロスパーティーなどで300人ほど集
まってる中でもみんなの前でわざと私の紹介をしてコメントを言わそうとしたり…


くぅ~~!!


テレビ見て
「キースめぇぇぇぇ」
って思ってました(*^ω^*)

この間は、PostOfficeでキースのポストカードを見て、今日はTVで…

すげーなー!


キースはめっちゃめちゃいい人で、みんなに愛されてて♪


今度会ったら今日のTVのこといってやろうっと♪


でも、キースもいつも応援してくれるので、私も頑張らないとなぁ~♪


なんだか、OFFの中、ほっこりしました!
キースThanks mate♪


夜まで時間があるので、ちらし寿司でもつくりまーーす☆

幸代

2009年06月15日

ちょっとのOFFTIME

こんばんは~!

疲れたぁぁぁ~。

先週のトレーニング週間も1週間があっという間にすぎ、
2週目に入りました。

今日も朝からGYM→有酸素→練習、夜Poolと行ってきました。
お昼間に時間があったので少しゴルフへ♪


SATOのオーナーの荒井さんたちと一緒に回らせてもらってきました。

DSCN1026.JPG

今日も楽しかったです。

山田はまだまだへたくそですが、うまくなりたいのでがんばります!
って、本業のOFF時間にやってるだけなので、ご心配なく♪


今週はTEAMsessionが1週間お休み。


試合と試合の合間にあるほんお少しのOFFを利用して
明日、Melbourneへ行ってきます。

サッカーの応援をしに♪


ほんま、GooooooodなTimingでお休み期間でした(^^)
奇跡♪


でも、Melbourneにもちゃんとトレーニング用の靴、水着、ウェアは持っていきます!


1週間も休んでられません!

ではでは、明日もトレーニングしてから出発しますのでそろそろ寝ます☆
おやすみなさい♪


幸代

2009年06月17日

in Melbourne

みなさまこんばんは!!

今日は朝から整体に行って、そのままPoolへ!!
そして、spaにつかってサウナで汗を流し、そのまま速効帰って晩御飯を作って食べ、Airportへ…


はいっ。

かなりハードスケジュールでした!!


なんて言っても、明日のサッカー代表戦を見逃すわけにはいきません!!

20時10分にADELAIDEを飛び立ち22時にMelbourneへ到着!!

そして!!
Bookingしていたレンタカーのお迎えを待つことに…

20分…
30分…
1時間…


来ません。


24時間レンタルできると書いてはいたものの…

ちゃんとBookigの紙もありますとも!!

AUSのMELBOURNEで!!


聞いた電話番号に電話しても…

「そんなの知らないわよ!今家にいるし、迎えにもいけない。レンタカーもないわよ」

と言われるしまつ…

何か悪いことしたかなぁ。。。。


でも、仕方がない!!
近くのレンタカーやさんで車を借りて走らせること20分。

ホテルに到着。


無事ついてよかったぁ~


この旅まだまだ何かが起こりそう…


こわっっ。

ではでは、おやすみなさーーーい!!

幸代

2009年06月19日

大好きなカフェ"CHIBI"

こんにちは!!

サッカーの観戦レポートはスポナビで書いてますのでぜひ♪

そして、いよいよ今日!
「アスリートの夢」本が発売です!
ぜひ、ご覧ください♪
よろしくお願いします。

今日もMELBOURNEにいます♪
一昨日のサッカーまでの時間で、MELBOURNEのカフェに行きました!!


そのカフェは日本人の方が経営されている"CHIBI"というカフェ!
ADELAIDEの"SATO"荒井さんに教えてもらったカフェなんですが、一昨日で"惚れ"ました。

DSCN1097.JPG


かわいい作りで、カフェも安い。


DSCN1038.JPG

しかも、なんて言ってもヘルシー料理でかなり


「うめ~~~~~~~~~~~~~~!!」

一昨日は豆腐バーガーを食べました。
そのパンのうまさ、豆腐バーグのうまさが半端ねぇっす!!

DSCN1045.JPG


店長さんに話しかけ、店長さんの人のよさにも感動!!
かなり好きっす!この"CHIBI"

好きすぎて、サッカー観終わった昨日も…


行っちゃいました♪


昨日はそばサラダを食べて、そのそばサラダのうまいことうまいこと!!


最高っす♪


ほうじ茶にそばサラダ(^^)


「ん?ここ日本か??」


と思ってしまいました☆


サッカー観戦ではいろんな日本人の人と仲良くなり、ともに応援し、そしてともに
"CHIBI"へ行きました!

昨日は日本人3人で♫


いいっすねぇ~!!


友達作りましょう!!


"CHIBI"の店長さんに取ってもらった写真ですが、撮り終わってから一言、私に…


店長さん:「一番おっさんやん!」


DSCN1093.JPG

って…


ん?
私?


どういうことっすかぁ~~~!!!!!

でも、また絶対MELBOURNEに来たら行きたいと思います!!
あーざーした!!


今日も行きたいなぁ~☆


DSCN1046.JPG

でも、今日は今から、昨年ずっと試合の応援に来て頂いてビデオを取って頂いていた「名
和川さんご一家」のお宅訪問です!!


そして、今日からMELBOURNEでもトレーニング再開です!
2日間も休んじゃったから☆


がんばらなきゃ♪


昨日、MELで新しい水着を購入♪
Speedの水着♪

日本のようにいい素材のものは全然ないですが、Poolで大活躍してもらおうと思います!!

ではでは、いざ名和川家へ♪


楽しみだぁ~!!!


行ってきます☆


幸代

2009年06月20日

traralgonでトレーニング

こんにちは!
AUSに来て1か月が過ぎようとしています!

時間って本当に早いものです!!

今、MELBOURNEの名和川さん家に遊びに来させてもらっていて、
子供たちといろいろ遊んでいてすっごく楽しいです!!

昨日、子供たちと遊んでいる時にとても感動したことがあったので、そのことはスポナビで紹介してます!!
ぜひご覧ください!!

スポナビブログはこちら


そして、今日はトレーニングもさせてもらいました!!


まず、朝から名和川さん家の近くの公園をランニング!!


そして、帰ったらいつもは自分でごはんを作っているのですが、
名和川さん家のりかさんの手料理が待っていて(≧ω≦)泣きました!!

魚の塩焼きにお味噌汁にごはん!!
最高っす!!


そして、昼からは近くのSwimming PoolでSwimmigトレーニング☆


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子供たちのPoolも隣にあるので、子供たちも一緒に行って、トレーニング後は子供たちと一緒に遊んでました!!
楽しいねぇ~♪


DSCN1122%20%281%29.JPG

今日は、ランニング、Poolと有酸素ができたので夜は筋トレだけちゃんとして寝ます!


明日も朝からランニング!!


2日間休んだので、体も楽なんでちゃんとなまらさないように頑張らなきゃ!


OFFといっても帰ってまた試合も待ってるので、休んでばっかはいられませんね!!


名和川さんには本当に去年のお世話になっていて、毎試合ビデオを取って頂いたり、応援にいらして頂いたりして本当にあまたが上がりません!!

ありがとうございます!!


今日も子供たちと一緒にお庭でラクロスしたりして(^^)


子供たちとラクロスするのめっちゃ楽しいですね!
やっぱり♪


DSCN1121.JPG

最高だぁ~!!


明日も一緒にしようね!!


ではでは、今からみんなでごはんです!

夜は子供たちと将棋を打つみたいなので、勝負事は手は抜きません!
勝ちに行きます!!

負けねぇ~ぞぉ~☆

ははは


幸代

2009年06月21日

continue

こんばんは(^^)


今日、お世話になった名和川さんのおうちを出てちょっと車で長旅しましたが、
その車の中で聞いていたi-Podに私の大好きなSEMOのContinueが入っています。


いつもこの歌を聴くと「がんばろう!」「やろう!!」って思うんです!


「勝つか負けるかじゃなくて、やるかやらないか」
「夢を叶える魔法、それは続けること」

なんだって言っています。


本当にそうだと思う。

諦めたらそこで終わってしまう。


終わらせてしまうのは自分しかないんだってこと。


歩いた後に道はできる。
進んだ分だけ歴史ができる。

自分の道は自分が決めていくしかない。

その中で、いろんな人にアドバイスをもらったり、
きっかけをもらったりするんだと思う。

そういう人との出会いが何より大切で、そして最後は自分の足で1歩踏み出さないといけ
ないんだと思う。


そう、感じさせてくれるこの歌が私は大好きです。


ラクロス男子日本代表の島袋選手もこの歌のことブログに書いてた気がしますが、同感です!


やっぱ、歌ってほんといいですね!
今日もまた1つほんの小さな感動を味わえてとても幸せでした。
SEMOさんありがとう。

幸代

2009年06月22日

NLC SCHERZO

今日は朝からカフェでブログを更新しています。
カフェはMELBOURNEで大好きになった「CHIBI」

カフェってなんか落ち着きますよね(^^)

ほっこりしながらラクロスのこと考えて、これからのこと考えて。

不安になったり、わくわくしたり。

前にもこんな気持ちになってブログに書いたことがあるなぁと振り返ってみたり。


いくらやなみ、そのはどうしてるかなぁ~??
がんばってるだろうなぁ~。

私も、はやくみんなとやりたいなぁ~。


いくら、その、なみはNLC SCHERZOの幹部としてみんなを引っ張ってくれています!

NLC SCHERZOの試合ももうすぐ始まりだし!
仕上がりは上々のよう!!


みなさん!!
ぜひ、NLC SCHERZOの試合に足を運んでいただけたら嬉しいです!!


では、今日はNLC SHERZOのご紹介!!

NLC SHERZOは関西のリーグに所属します。
私ももともと関西の大学でPLAYしていたので、SCHERZOは前から知っていました!

私たちが卒業をした年にうちの学年の01Youth組(01年度関西20歳以下代表TEAM)の井倉
涼子(関西NO,1アタッカー)と粂田奈美(現NLC SHERZOキャプテン)など即戦力選手たち
がNLC SHERZOに大型加入。

そして、その年から関西でずっとトップとして君臨し、次の年に飛澤園子(01年19歳以下
日本代表CAP)など主力選手の加入も加わり、日本でもTOPレベルのTEAMに成長していきま
した。

私が昨年まで所属していたFUSIONもいつもNLC SHERZOに脅威を覚えていました。

もともと、井倉と奈美と一緒にラクロスがやりたい!
と思い続けてきたので、今年の移籍は必然的なものだったと思います。

今年はNLC SHERZOで日本一になりたい!!
本気でそう思い、その気持ちが強くなったので移籍を決意しました!!


そして、AUS出発前に迎えた今SEASONに向けての練習開始!


楽しい!!!!

やっぱ、楽しい!!!!


NLC SHERZOのPLAYがとても楽しいんです!!


まだまだ、どの選手がどんなPLAYが得意で、どんな特徴があるとかもっともっと知らない
といけない!
はじめはそのことで頭がいっぱいでした。

でも、自分のPLAYも知ってもらうってこともとても大切だと思いました!

いくら、なみのPLAYは8年前からずっと知っています。
2人ともとてもレベルアップしていて、それもまた最高に楽しかった!!


自分ももっとレベル上げて、NLC SHERZOで必要な選手になりたい!!
そう思いました!!


AUSでのPLAY期間はNLC SHERZOから離れることになりますが、そのことで引け目を取ら
ず、必ずレベルを上げて帰り、TEAMに貢献できるようになりたい!!


NLC SHERZOで日本一とります!!
だから、みなさんぜひ応援よろしくお願いします!!


今、世界で戦っている山本あいなの応援もぜひよろしくお願いします!!
あいなは日本の最高なディフェンダーです!!
日本でまたあいなとPLAYができるのもすっごく楽しみで!!!

NLC SHERZOはまだまだみなさんに知ってもらえる機会が少なかったと思います!
だからこそ、ここでもっと紹介していきたい!!

NLC SHERZO大好きです!!

って言ってもらえるようなそんなTEAMでありたいとみんな思っています!!


本当にすばらしいTEAMです!


NLC SHERZOのHPでもいろんな紹介をみんながさせて頂いているので、
ぜひ、ご覧ください!!


今年、NLC SHERZOは最高に燃えてます♪


みんな~!!
がんばってねぇ~~!!!

けがしないようにネぇ~!!

幸代

2009年06月23日

メディア情報

★6月28日(日)
フジテレビ「ジャンクSPORTS」19:58~20:54
コーナーで出演します。

★6月19日
「アスリートの夢」本と同時にポストカード発売中です。
■全国のロフト
■いろは出版のサイト(http://hello-iroha.com/athlete/)
で購入可能です。

★6月26日~7月2日(東京)
7月18日~19日(福岡)
7月25日~26日(広島)
8月7日~9日(大阪)
8月22日~23日(名古屋)
8月29日~30日(仙台)
9月5日~6日(札幌)
富士フィルム「10,000人の写真展」
では添付のパネルが掲示されます。
開催地情報は下記のサイトにありますのでご確認ください。
http://photo-is.jp/exhibition/index.html

★7月9日(木)発売
学研「BOMB」に掲載されます。


ぜひ、よろしくお願いします。


ポストカードは3000枚限定発売です。


みなさんに買って頂けたらうれしいです!!


幸代

GoldCoast

メディア情報補足

■TARZAN 538号(7/8発売)に掲載されます
 ※「JUNGLE GYM」というコラムコーナー

よろしくお願いします。

今日はGoldCoastです!!

でも、明日まで…


素敵なBeachに行ってきました!
GoldCoastも素敵なところだなぁと思いました!

でも、明日はすぐにSydney…

明後日はもうAdelaideに帰ります。


Adelaideに帰った日からトレーニング開始ですね!


明日はGoldCoastのBeach沿いを走ってこようと思います!


TEAM練習もすぐに始まるので楽しみですね!


がんばるぞぉ~~!!!


幸代

2009年06月24日

飛行機でも…

こんにちは、今日はSydneyから山田です。
今日はラクロストークをするためSydney来ました。

こっちに来る時の飛行機がかなり怖く、ビビりながら来ました。

飛行機のイスを離陸時、おこさないといけないことはみなさんご存じですね?
そのイスが…
No Warkingだったんです…

だれかぁ~
助けてぇ~

CAさんにも「おこしてください!」と頼まれました。

でも…

起こしたくても起こせないんです…

どうしたらいいですか??
こっちが聞いちゃいました。


私つぶしてませんよ!!!
はじめからです!!
はじめから!!

たのんますよぉ~!!


ほんと、この旅かなり事件だらけです(><)


とはいいながらなんだかんだOFFも明日で終わりっていうか今日で終わり…

明日帰ったら夜はTEAMsession!!
しかも…

ランニングsessionです。

トレーナーさんのがっつりトレーニング。


がんばりますよぉ~!!


明日からお仕事の再開です!

やるかやらないか!なんです!!
やり続けることが大切なんです!

目標を達成するために、夢をかなえるために「やる!!!」ってことなんです!

そうなんです!
そして、山田幸代Styleも忘れません!!


「楽しんでやる!!」


ってこと!


みなさんも、当たり前のことを自分スタイルでやりぬくことが自分の人生の歴史を作るこ
とと言えるんじゃないでしょうか?


「伝統」と「伝送」は違う。
「伝送」はいいことも悪いことも伝え続けること。
「伝統」はいいことをChoiseして伝え続けること。


うちの高校のcoachが言ってました。


「伝統」創っていきたいですね!!


幸代

2009年06月25日

泥まみれ

さてさて、今日はアスポタからの質問にブログで答えてみようと思います。

「雨の日の試合などの思い出」


私たちはスティック(以下:クロス)で地面に落ちたボールも拾うのですが、
雨の日はグラウンドがぬかるんでて大変なことになっちゃいます。

その地面に落ちたボールのことをグラウンドボール(以下:GB)といいます。


そして、ラクロスの試合は雷が鳴らないか施設がNGを出さない限り試合をします。


理由はいくつかありますが、
私たちは試合をするにもグラウンドを探すのがとても大変です。

なので、ラクロス協会が準備してくれているグラウンドも数に限界があります。
リーグ戦は数も多いので、その予定通り試合をしていかないとグラウンドがなくなっちゃ
うんです。


マイナースポーツの大変なところ「1」ですね!!


そして、私たちが一番うれしいのは「人工芝、天然芝」いわゆる「芝」のグラウンド!!

雨でもできますから!
でも、日本のリーグ戦トーナメント戦で芝のグラウンドが使えるのはほんとラッキーな時
です!


雨の日の人工芝なんて最っ高!!
なぜかテンションあがるし、GBもめちゃくちゃとりやすいですし!!


でも…


たいてい試合をしている「土」のグラウンドだったら…


GB時にもれなくいつもクロスに土まで一緒についてきます。

そして~

そう!!


土まで一緒にパスしちゃうときだってあるんですねぇ~


所謂、泥まみれです。


それがまた楽しいんですが…


雨になると、うちの大学ではいつも出る反省がありました。
「GBで土まで拾うのやめよぉ~!!」って…

どんな反省じゃい!!


TOPの大学では雨の日どんな反省が出ていたのかとても興味があります。


雨の時の試合で心配になること以下2つ。

■グラウンドが使えるのかな?今日、試合できなかったらリーグ戦最後まで試合終了するかな?
■GB大丈夫かな?また先輩に土まで投げてしまったらどうしよう…笑って逃げ切れるか?

ですね。

くぅ~
まだまだ、ラクロスのレベルを上げていかないとです!!

ラクロスグラウンド日本にできたらいいなぁ~
あぁ~夢だぁ~~~~~


でも、雨の時ってなんかテンションあがるんですよねぇ~!!
私は大好きなんですが(^^)

昔から水たまりで遊ぶの好きだったし☆
だからかなぁぁぁ。


幸代


2009年06月26日

お友達紹介

さてさて昨日でOFFが終わりました。

ちょっと長めのOFFって久々でどうやって使ったらいいのかわかりませんでした。
しかも、急きょ入ったOFFだったので…

そして、昨日はランニングsession+Trainingから…

だめですねぇ。

久々に吐きかけました。。。。
すみません。
お食事時でしたら…

うぅぅ。。

もっと頑張らなければ…

しっかし、昨日はかなりきつかったです!!

ふぅ。

気を取り直して、私のお友達の話♪


私のすごく仲がいい競艇の選手である横西奏恵さんというお師匠がいます。
共通の知り合いの紹介でお会いして、そこで一瞬で意気投合!!
今では関西で空いた日にはいつも連絡とってあったりしています!

私は奏恵さんといろんな話をします。

スポーツについて、生活について、夢ついて!


奏恵さん頑張りを見ていつも奮闘させられています。


私は、はじめ失礼ながら全然奏恵さんを存じ上げておらず、お父さんに聞きました。
うちの親父はスポーツが大好きで、いっつも新聞を読んでいるのでなぜか物知りです。

ちょっと話がそれますが、なんでお父さんに「○○ってなんのこと?」とか「○○って知って
る?」って聞いたら、すぐに答えが返ってくるのでしょうか??
昔から父ちゃんは物知りだなぁ~と思っていて、それが謎でした!

父ちゃんは「生きてる年数が長いからやで」とか言いますが、ほんまにそうなんかなぁ?

なんだかんだいつもいろんなものに興味持って調べたり、新聞読んだりしてて、勉強して
るんだろうなぁ。
って思うんです。

私はそんなおとんが大好きで、将来はおとんみたいな人と結婚したいなぁと子供ながらに
思ったりしちゃいます。

この間アスポタにも父の日で父ちゃんのこと書いちゃいましたが…


話を戻しましょう!

奏恵さんのことをお父さんに聞いたらなんと…

とうちゃん、大ファンでした!!
うちのお姉ちゃんの旦那さんも大ファンで…

すごい人に仲良くしてもらってるんだなぁと思うとなんか急に恐れ多くなっちゃったり…。


でも、奏恵さんのことは人として本当に尊敬します。
だから、どんな場面でもこの方はみんなに好かれて、信頼されるんだろうなぁと感じます。

私もこういうかっこいい大人になりたいなぁと。


奏恵さんまじ大好きっす!!


これからも、ほんとよろしくお願いします!!


いろんな人との出会いが自分を成長させてくださっているのだと思うと、
出会った方みんな本当に大切にしていこうと固く誓いました!

幸代

2009年06月28日

アメリカからの移籍選手

今日のトレーニングは朝からgymで上半身トレーニング→チャリで有酸素→試合スカウティング →Poolと盛りだくさんでした。

gymではとうとう言われてしまいました。
トレーナーさんたちに…

ハードウォーカー…


あーざーす!
おほめの言葉☆

ちゃうか(^^;)


そして、今日の試合スカウティングの前にジュニアの審判をしなければいけなかったので早めにグラウンドへ。
私たちはコーチも審判も選手から出すことが多いです。

そうじゃないTEAMもありますが。

私は、自分のTEAMではなく、HELPをされたので、JUST今日。今日だけ審判をやることになりました。
うん。難しかった。

でも、いい勉強になりました!

そして、今日はw杯の決勝をADELAIDEラクロッサーでみることになっていたので、いざPUBへ!!
PUBでは試合観戦が大盛り上がり!!

前回キャプテンが指揮をとり、応援モードに!!

DSCN1182.JPG

しかし、USAに負けてしまったのでみんな撃沈。。。。。。


帰りにみんなマクドナルドへよってバーガーを2つずつたいらげてました。
私はこの雰囲気、断れない…
と、空気を読んで1つバーガーを買いましたが、食べることはできず…。
持って帰ってきましたよ。。。


NOと言えない日本人なので…


明日も朝からランニング!


今日の試合見て、シューティングがしたくなったので明日は走った後にシューティングをしに行ってきます。
AUS対JPNが4年後の決勝になるように!!


がんばろう!!


ちなみに今日からまたアメリカから選手が移籍してきました!
なんていいタイミングで…

KATE。

DSCN1196.JPG


でも、これからインターナショナル選手は3名しか出られないのでまたポジションを勝ち取らないと!
がんばろう!
でも、KATEはすごくいい子だったので、この選手のplayも盗めるように目を配ります!

ドロボウ幸代出陣です!

幸代

生涯学習<1点差の大きさ>

こんにちは。
今日は、ランニングしてシュート練習、壁当てして今からPoolです!!


今日は近くのグラウンドで闇練!!
闇練とは内緒で一人特訓をすること!!

大学の時、京都産業大学でいつもメールで「茶屋(私たちのグラウンドの名前)で闇練し
まーーす!!これる人集合!」とかいって全然内緒になってなかった闇練ですが、
この闇練のおかげでラクロスがこんなに好きになったんだと思います。

昨日、USA vs AUSの試合を見て、1点差のGAMEを勝ち取る強さを感じました。

1点差。

たった1点だけれど、この1点の大きさ。
昨日の試合で痛感しました。

TVで映る試合終了後の両TEAM。


かたやみんなで抱き合い、「NO,1」と手を高々と上げるUSAに対し、涙で崩れるAUS。

最後の1分切って残り30秒までどうなるか分からなかった昨日の試合。
残り30秒での最後のAUSのシュートあれが決まっていたら逆転だってあり得た展開。

でも、


あそこでUSAが守り切った瞬間、今年のUSAの強さを目にしました。

前回のW杯でUSAはAUSに決勝で差をつけられて負けている。
世界1はAUSだ!
今年は前回の選手が1人いるかいないかの総入れ替えで臨んできたUSA。

ラクロス最大シェアのUSAが負けるわけにはいかない。

タレントぞろいのAUSに若手中心のUSA。

USAの勝負強さ、この目でしっかり目に焼き付けました!

AUSの選手に勝ってほしかった。
AUSの選手たちの気合い、努力、一緒にトレーニングしてきたからこそわかるラクロスへ
の意識、情熱。


昨日は本当に悔しかった。

でも、1点差の試合をものにするUSAの強さにも学ぶべきところをたくさん見つけられたの
で、本当にためになりました。

私たち日本が目指すべき、倒すべき相手はまだまだ上に位置する。

何年かかるか分からない!
でも、次の4年でもっともっとこの頂点に近づけるように頑張ろうと思う。

AUSの選手たち帰ってきたらまた気合入れてやるんだろうなぁ。
楽しみです!

うちのWlidyのキャプテン#22もDF#10もすごく頑張っていたので、胸張って帰ってきてほ
しい。

一緒にやるのがたのしみです。

DSCN1192.JPG

そして、もうひとつ感じたことがありました。

試合中、審判のジャッジでブーイングの観客。


でも、その時思ったんです。


ジャッジは自分たちでするんじゃない!
審判がするもの。
時間の中で戦っているのと同じ。
ラクロスは30分の前後半で多く得点を取ったほうが勝ちというただ単純な勝負。
スポーツにはルールがある。
そのルールは戦う者同士同じ理解をしあってやっているはず。

そして、そのルールに従ってジャッジをしてくれているのが審判なのだ。

フィールドの中で、自分の中で勝手にジャッジをしても何もなく、ただそれは自分の中の
自分だけのルールの理解。

時には「おかしい!!」と言いたくなるジャッジもあるかもしれない。

でも、それはPLAYしている選手たちではなく、観客の方々、他の審判員の方々、第3者が
するのも。

Playerが勝手にジャッジをしてしまうと、自分の集中力を乱す原因になるだけなんじゃな
いかって思う。

だから、私はしない。


大学生の時に試合中、審判の方に「なんでですか!!??」とか生意気に言ってしまっていた
ことがある。
でも、それは、私は違うと学んだ。
そこで、勝手にイライラしても30分の時間(日本は25分)は流れていくだけ。

それじゃ、なんもいいことない。
集中力を切らしている時間がもったいない。

というか、大好きなラクロスが面白くなくなる。楽しくなくなる。

そんなの嫌だから、私は自分で勝手なジャッジはしない。


昨日の決勝戦でも、playerはだれも審判に文句を言う選手なんかいなかった。

でも、日本のリーグ戦は少し多い気がする。
AUSも多いTEAMは多い。

それが悪いわけじゃないけれど、審判の方もそいうい場面でまた審判技術も上がっていく
ものかもしれませんから。


ラクロス is LIFE。

こういうことをか書かしてもらってる中でもまだまだ、考えるべきこと、学ぶべきことは
たくさんあるなと実感しました。


スポーツを通して学んでいることは生きる中でも必ず遭遇する場面がある。
私は勉強を座ってすることは得意じゃないけれど、こういう場面でいろいろと学習できて
いると思うとラッキーで仕方ない!
それに気づけるようになるまで26年ほどかかってしまったが、この先もまだまだ学習、生
涯学習し続けて生きていくのだろう。

とふと思いました。


熱くなってしまいすみましぇん。。

2009年06月29日

今日のトレーニング

今日の夜はTEAMsession☆
練習前のランニングsessionがまた厳しい…

がんばらなければ!!!


トレーニングで今日も朝から追い込んできたので、
パワー爆発ダッシュで筋肉動かしてきます。


明後日は試合なので、明日はレストを入れながら♪


ちょうどいいタイミングで妹が今日から明日の夕方まで(たった1日)ADELAIDEに来てく
れるので、いいリフレッシュができそうです。


今日は下半身メニューを3セット。
体幹メニューを3セット。
スタビリティートレーニングを3セット。
自転車30分。

をGYMでやってきました。

夜はたぶんダッシュ系のメニュー+skill練。

水曜日の試合にMAX出し切れる様に、今日がんばります!!

ではでは、妹迎えに行ってきまーース♪

2009年06月30日

妹とデート

今日は妹が来ていたので、妹が寝ている間にGYMへ!!

今日は上半身、バランスボールのメニューをしてランニングへ♪
夜はPoolに行って寝ます。

OFFにしようかと思ったのですが、
明日の試合のため、軽めの調整だけでもと思い、いっちゃいました。

でも、体が逆に軽くなったのでOKでしょう!!

明日の夜に試合なので、そこにMAX持っていけるようにします。


そして、妹が起きたら一緒にハンドルフというドイツの街をイメージした素敵なところへ
行ってきました!!
そこには最高においしいソーセージがあるんです!!

去年もよく行ってました(^^)

大切な人とは絶対行きたくなるところですね♪


そこで、妹はビール…。
山田は…

はいっ。

オレJですねぇ!!

DSCN1224.JPG


明日試合なので♫


妹とも会ってパワーもらったし、明日がんばれそうです!!
がんばるんです!!


そろそろPoolの時間なのでいってきまーーす☆
今日は混んでるかな???


幸代

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